噪音（Noise）在不同领域有不同的含义。在物理学和声学中，噪音通常指无规律、无意义、令人不适的声音。它与乐音相对，乐音是有规律、和谐、悦耳的声音。在信息论中，噪音指干扰信息传输和接收的无用信号。在更广泛的意义上，噪音可以指任何干扰我们获取有用信息、做出正确判断、采取有效行动的无用、有害或干扰性因素。

噪音的类型

噪音可以分为不同的类型。物理噪音包括各种嘈杂的声音，如交通噪音、机器噪音、建筑噪音等。生理噪音指人体内部产生的干扰信号，如耳鸣、幻听等。心理噪音指干扰我们思考和判断的各种杂念、情绪、偏见等。信息噪音指干扰我们获取有用信息的各种虚假、冗余、无关的信息。环境噪音包括各种影响我们生活和工作的干扰因素，如光污染、空气污染、视觉污染等。

噪音的危害

噪音会对我们的身心健康和生活质量产生负面影响。物理噪音会损害听力、干扰睡眠、引起头痛、增加压力、降低工作效率。信息噪音会干扰我们的判断、误导我们的决策、浪费我们的时间。心理噪音会影响我们的情绪、干扰我们的思考、降低我们的专注力。环境噪音会影响我们的舒适度、破坏我们的生活环境。

噪音的控制与管理

控制和管理噪音是提高生活质量和工作效率的重要方面。对于物理噪音，可以采取隔音、降噪、吸音等措施。对于信息噪音，可以采取过滤、筛选、验证等方法。对于心理噪音，可以采取冥想、放松、正念等技巧。对于环境噪音，可以采取改善环境、减少污染等措施。

噪音与信号

在信息论中，噪音与信号是相对的概念。信号是我们需要接收和处理的有用信息，噪音是干扰信号的无用信息。提高信噪比（Signal-to-Noise Ratio，SNR）是信息处理的重要目标。在更广泛的意义上，我们需要学会区分噪音和信号，减少噪音的干扰，提高获取和处理有用信息的能力。这需要我们保持批判性思维，提高信息素养，培养专注力，以及创造一个有利于思考和决策的环境。