简论如何筛选信息并有效应对信息时代的焦虑

2023年Brave推文整理。

一、如何筛选信息：建议减少社交媒体的关注

不同的人，都是活在自己的世界里。从一个个小小的井出发，去看这个五彩斑斓的世界。 无论你是达官显贵，商界名流，博士、教授、专家学者，还是白领、蓝领，平头百姓，不与时俱进，更新自己的知识，都会被时代淘汰。

当下人类已经进入AI深度伪造的时代，各类网上广泛流传的时政信息，很多都真伪难辨。 这样的时代，主权个人必须要有足够的常识和判断力，尽量降低信息污染对个体的影响。 “凯撒的归凯撒，上帝的归上帝“。不是说变成鸵鸟，而是说，不放弃自己的理性立场，真正看透本质，遇事三思而后行。这是稀缺能力。

不难发现，在不缺少信息的时代，主动筛选信息有多重要。有朋友问如何筛选信息，我的理解如下：

首先，我认为新闻是没有必要每天追看的。重要的新闻，身边人自然会告诉你。与其被海量新闻资讯淹没，不如每周专注阅读一些高质量的深度报道，例如《经济学人》。这样可以更有效地获取有价值的信息，避免被琐碎的新闻干扰。

其次，建议减少社交媒体的关注，最好控制在50人以内。如果碍于情面无法取关，可以开设小号，只关注真正想关注的人。这样可以减少信息噪音，避免被无用的信息消耗精力。

很多键政推文都是电子鸦片，因为很多讨论者是并非基于中立立场去理性讨论，而是极尽造谣之能事，抱着颠覆凯撒的意图，去煽动更加无知的大众！ 这完全和主权个人的想法相背驰了！过于简化的意识形态宣传，和严肃的政治学理论实践，不是一回事儿。基地上太多严肃政治学书籍，恐怕没人看。

最后，也是最重要的一点，我认为常识比问题重要，问题比答案重要。拥有认知世界的常识，才能更好地提出有价值的问题。而有了问题，才能主动进行研究，最终去伪存真，获得可靠的答案。并且，通过研究获得的结论还可以与他人分享，形成良性循环。

二、为啥不建议关注知识清单博主和心灵鸡汤博主

这源于我个人的观察：很多人收藏的知识清单、书单，少说也有1000条了吧，但没看到他们自己哪怕写1000字，认真读透一本书。这些人看到良莠不齐的清单和鸡汤，一律点赞，对知识的成色毫无判断力，本质上来说，这种学习方式是低效且缺乏思考的。知识羊毛、得到每日分享等碎片化信息，虽然看似获取了知识，但实际上只是浅尝辄止，难以形成真正的理解和应用。

最好的信息源，还是书籍；最好的学习方式，还是自己读书。例如我今天摘录的《新经济学》这本书，如果你读不通，或者有不解之处，说明你的学问见识还有待提升，恐怕尚未形成认知世界的常识。这需要通过持续的读书学习来弥补。对于有阅读基础的人来说，这样的书，几个小时就可以读完，并且理解起来并不困难。需要强调的是，我说的常识并非庸人俗见，而是可以用来进行判断的简化版的可靠知识。

更进一步的是自己学会写作。写作者、创作者、研究者的思维，和读者的思维，是截然相反的两种思维。 作为输出者，肯定掌握更多一手信息，而读者看到的，则只是输出者选取的那点可怜信息。 读者连真理的门槛都够不着，想要获取真理，唯一途径是成为输出者。 这是为啥，基地成员要按输出者培养的原因，也是为啥没办法投喂的原因。

写作者、创作者、研究者，也有阶梯关系。能写的人不一定能创作，能创作的人不一定能研究。但最好的研究者，一定是三方面能力齐备，无短板。 而所有的输出者，想要获得传播力，都需要向下兼容。有的人愿意兼容，有的人没心情兼容，仅此而已。比如，我的推文就是随手记，不考虑兼容问题。固定想法为要。

我其实很少看推，因为更偏重其他信息源。做研究是很具体的工作，比推上内容更加复杂。论文、书籍、文章、播客、电影，会着重参考。推特只是简单看看。 主要是用来随手写。这是我的推特用途。如果天天泡在推特上，只为寻找各类信息，那恐怕就太可怜了。因为信噪比太低了。若不筛选信息源，与粪坑无异。

三、上网真的很容易让人陷入社会性焦虑和抑郁

在信息时代，拥有良好的信息素养至关重要。这里我想分享一个最基本的常识：上网真的可能让你陷入社会性焦虑和社会性抑郁。

例如，过度沉迷于网络，容易产生错觉：人人都年薪百万，只有自己月薪三千。又或者，各种负面信息铺天盖地，让你怀疑人生，对未来感到悲观绝望。

而事实是，穷是常态，无需过度焦虑。现实一直残酷，并非今天才如此。如果你经历过八九十年代，你会发现那时其实比现在更加残酷，并非人人都能发大财。之前分享过卖猪肉的北大才子陆步轩的故事，他的水平比你高吧？赌气下海，最终也不也两袖清风，口袋空空？

所以，不要过分受各类信息刺激，产生极端、扭曲的心态和认知。少关注噪音，保持平常心，凝神静气，专注于个体行动，撑起自己的一片天，这才是最重要的。

四、宏大叙事和个体体验之间，隔着十万八千里

宏大叙事和个体体验之间，隔着十万八千里。很多人的悲剧，不在于不懂得羽扇纶巾、谈笑风生、纵论天下大势，而在于不懂得，无论风云如何变幻，个体始终是个体。聪明的个体，要任性而为、活出自己。然而，从这个标准看，太多人缺少个人兴趣，生活索然无味，毫无生趣。网上的各类宏大叙事，反而成了他们精神世界的寄托，甚至占据了他们的灵魂。

在充满不确定性的时代，如果你有心理问题、焦虑、抑郁倾向，恰恰说明你是一个正常人。相反，在这样的时代，还能如鱼得水、游刃有余的人，你在交往时反而要千万警惕，因为有很大的概率非蠢即坏。

依靠外部力量解决心理问题很难，最好的解决办法就是读书学习。只有你掌握了更多知识，提升了认知水平，才有可能摆脱负面情绪的困扰。

如果你感到有点抑郁，不要刷短视频。如果没有精力读书，可以多看好电影。多刷几遍《狮子王》，都会让你感到治愈。苦难不值得歌颂，但勇气、爱情、友情、亲情、善良、正义，却应当被代代相传。

五、小结：能帮你破壁的信息，都被命运标好了价格

能帮你破壁的信息，其实都被命运标好了价格，要珍惜那些能帮你少走十年弯路的人。 例如，大学选专业就是个技术活。选错了至少影响十年。个体若无其他兴趣技能，决定一生也是常态。 同时，用爱发电要打问号，人世间坑太多，练就火眼金睛很重要。例如，若没能力鉴别财经博主，很容易掉进各类理财陷阱。

作为主权个人的魔法师，我希望能做到的是，在黑云压城、黑暗力量来袭时，为大家创建一个保护罩。 多关注个人兴趣，少关注宏大叙事，培养独立思考和判断的能力，尊重并拥抱创新，提高个人品味，成为终身学习的创作者，做好下沉时代的金融避险，勇敢实践主权个人小而美的创意经济，都是保护罩的一部分。