框架（Framing）在心理学、行为经济学、传播学等领域是一个重要概念，指的是人们对问题、情境或信息的组织、呈现和解释方式。不同的框架会影响人们的认知、判断和决策。框架效应（Framing Effect）是指，即使是相同的信息，采用不同的框架进行呈现，也会导致人们做出不同的选择。框架可以分为宽框架（Broad Framing）和窄框架（Narrow Framing）两种类型，它们对决策的影响有所不同。

窄框架

窄框架是指在决策时，将问题孤立地看待，只考虑与当前决策直接相关的信息，而忽略其他可能相关的信息或背景。窄框架容易导致人们目光短浅，只见树木，不见森林，做出次优决策。例如，在投资决策中，如果投资者只关注单只股票的涨跌，而忽略整体投资组合的表现，就可能频繁交易，追涨杀跌，导致亏损。又如，在购物时，如果消费者只关注商品的折扣力度，而忽略商品的实际价格和自身需求，就可能购买一些并不需要的商品。

宽框架

宽框架是指在决策时，将问题放在更广阔的背景下考虑，综合考虑各种相关因素，进行全局性的评估。宽框架有助于人们更全面、更理性地看待问题，做出更优决策。例如，在投资决策中，如果投资者将单只股票的涨跌放在整体投资组合的背景下考虑，就不会过于在意短期的波动，而更注重长期的收益。又如，在制定职业规划时，如果将当前的职业选择放在整个人生目标的框架下考虑，就不会过于在意一时的得失，而更注重长远的发展。

宽窄框架的比较与应用

宽框架和窄框架各有优劣。窄框架的优点在于简单、直接，可以节省认知资源，提高决策效率。在一些简单、重复的决策情境中，窄框架可能是一种有效的策略。然而，在复杂、重要的决策情境中，窄框架容易导致决策偏差。宽框架的优点在于全面、理性，有助于做出更优决策，但它需要更多的认知资源和时间成本。

在实际应用中，我们可以有意识地运用宽框架和窄框架来影响自己或他人的决策。例如，在劝说他人时，我们可以通过调整框架，强调不同的方面，来引导对方做出我们期望的选择。在自我决策时，我们可以通过拓宽视野，将问题放在更广阔的背景下考虑，来避免窄框架导致的偏差。

相关研究与理论

框架效应是行为经济学的重要研究内容。丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）和阿莫斯·特沃斯基（Amos Tversky）提出的前景理论（Prospect Theory）对框架效应进行了解释。前景理论认为，人们在面对收益时倾向于风险规避，在面对损失时倾向于风险偏好，而这种风险偏好会受到问题呈现方式的影响。

总之，框架是人们理解和应对世界的方式，不同的框架会影响人们的决策。宽框架和窄框架是两种不同的决策视角，各有优劣。了解框架效应，并有意识地运用宽框架和窄框架，有助于我们做出更明智的决策，并更有效地影响他人。